42 фразы о распорядке дня на испанском

Чтобы описать распорядок дня на испанском, соединяйте действия в настоящем времени с указанием времени: Me despierto a las siete, después desayuno y luego voy al trabajo. Возвратное местоимение нужно, когда действие направлено на самого человека: me despierto, me ducho, me visto. С обычными действиями используйте desayuno, trabajo, estudio, leo и ceno.

Информация о владельце: Hola Cards выпускает владелец этого сайта. Импорт своих групп, испанское аудио, письмо, произношение и интервальное повторение проверены 23 августа 2026 года.

Взрослая ученица проходит путь от пробуждения и завтрака до работы, тренировки, ужина и сна рядом с карточками, тетрадью, наушниками и аудиоволной на телефоне
Распорядок проще описывать, если сгруппировать действия по времени дня и связать их по порядку.

Тренируйте день связанными фразами

Импортируйте 42 фразы и повторяйте их с испанским аудио и письменными упражнениями на iOS или Android. Руководство полезно само по себе; Hola Cards тренирует слова и готовые фразы, но не исправляет свободный разговор.

распорядок дня на испанском

Как описать распорядок дня на испанском?

Для повторяющихся действий используйте настоящее время. Простой ответ идёт по ходу дня: Por la mañana me levanto, desayuno y voy al trabajo. Por la tarde vuelvo a casa y hago ejercicio. Por la noche ceno y me acuesto a las once.

Многие действия по уходу за собой возвратные. Местоимение меняется: me levanto, te levantas, se levanta, nos levantamos, os levantáis, se levantan. Если значение возвратное, местоимение нельзя просто убрать.

Точное время вводите через a la una или a las + час, а части дня — через por la mañana, por la tarde и por la noche. Primero, después, luego и al final превращают отдельные слова в связный текст.

Четыре правила естественного рассказа

Сохраняйте возвратные местоимения: me despierto, me ducho, me visto, me acuesto.

Для часа ночи или дня используйте a la una, для остальных часов — a las: a las siete, a las ocho y media.

С частями дня ставьте por: por la mañana, por la tarde, por la noche.

Не начинайте каждую фразу с yo. Окончание глагола обычно уже показывает лицо: Me levanto y desayuno.

42 фразы о распорядке дня на испанском

Список проходит весь день и заканчивается выражениями времени и связками для собственного рассказа.

42 фразы о распорядке дня на испанском с переводом, примерами и подсказками
Фраза на испанском Перевод Пример в контексте Как использовать
Me despierto a las siete. Я просыпаюсь в семь. Me despierto a las siete todos los días. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Me levanto enseguida. Я сразу встаю. Me levanto enseguida y abro la ventana. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Hago la cama. Я заправляю кровать. Después de levantarme, hago la cama. Практичное бытовое действие.
Me ducho. Я принимаю душ. Me ducho antes de desayunar. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Me lavo los dientes. Я чищу зубы. Me lavo los dientes después del desayuno. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Me visto. Я одеваюсь. Me visto para ir al trabajo. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Desayuno. Я завтракаю. Desayuno café, fruta y pan. Названия и время приёмов пищи различаются по регионам.
Salgo de casa. Я выхожу из дома. Salgo de casa a las ocho. Добавьте a la una или a las + время.
Voy al trabajo. Я еду на работу. Voy al trabajo de lunes a viernes. С ir ставьте a перед местом назначения.
Voy a clase. Я иду на занятия. Los martes voy a clase de español. С ir ставьте a перед местом назначения.
Tomo el autobús / Cojo el autobús. Я еду на автобусе. Normalmente tomo el autobús. Tomar понятно везде; coger обычно в Испании, но в части Латинской Америки звучит грубо.
Llego al trabajo. Я приезжаю на работу. Llego al trabajo a las nueve. Добавьте a la una или a las + время.
Empiezo a trabajar. Я начинаю работать. Empiezo a trabajar a las nueve. Обычное повторяющееся действие в настоящем времени.
Estudio por la mañana. Я занимаюсь утром. Estudio español por la mañana. Замените работу на учёбу в соответствии со своим днём.
Hago una pausa. Я делаю перерыв. A las once hago una pausa corta. Обычное повторяющееся действие в настоящем времени.
Almuerzo al mediodía. Я обедаю в полдень. Almuerzo al mediodía con mis compañeros. Названия и время приёмов пищи различаются по регионам.
Vuelvo al trabajo. Я возвращаюсь к работе. Después de almorzar, vuelvo al trabajo. Для возвращения используйте volver a + место.
Termino de trabajar. Я заканчиваю работать. Termino de trabajar a las cinco. Добавьте a la una или a las + время.
Vuelvo a casa. Я возвращаюсь домой. Por la tarde vuelvo a casa. Для возвращения используйте volver a + место.
Hago la compra. Я покупаю продукты. Los jueves hago la compra. Практичное бытовое действие.
Preparo la cena. Я готовлю ужин. Al llegar a casa, preparo la cena. Названия и время приёмов пищи различаются по регионам.
Descanso un rato. Я немного отдыхаю. Después del trabajo, descanso un rato. Подходит для рассказа о свободном времени.
Hago ejercicio. Я занимаюсь спортом. Hago ejercicio tres veces por semana. Подходит для рассказа о свободном времени.
Doy un paseo. Я гуляю. Por la tarde doy un paseo. Подходит для рассказа о свободном времени.
Estudio español. Я учу испанский. Estudio español veinte minutos al día. Замените работу на учёбу в соответствии со своим днём.
Hago los deberes. Я делаю домашнее задание. Después de clase, hago los deberes. Замените работу на учёбу в соответствии со своим днём.
Leo un poco. Я немного читаю. Antes de cenar, leo un poco. Подходит для рассказа о свободном времени.
Hablo con mi familia. Я разговариваю с семьёй. Por la noche hablo con mi familia. Подходит для рассказа о свободном времени.
Ceno a las ocho. Я ужинаю в восемь. Normalmente ceno a las ocho. Названия и время приёмов пищи различаются по регионам.
Lavo los platos. Я мою посуду. Después de cenar, lavo los platos. Практичное бытовое действие.
Veo una serie. Я смотрю сериал. A veces veo una serie por la noche. Обычное вечернее действие или подготовка ко сну.
Escucho música. Я слушаю музыку. Escucho música mientras ordeno. Обычное вечернее действие или подготовка ко сну.
Preparo las cosas para mañana. Я готовлю вещи на завтра. Antes de dormir, preparo las cosas para mañana. Практичное бытовое действие.
Me pongo el pijama. Я надеваю пижаму. Me pongo el pijama a las diez y media. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Me acuesto a las once. Я ложусь спать в одиннадцать. Entre semana me acuesto a las once. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.
Todos los días… Каждый день… Todos los días sigo una rutina parecida. Показывает регулярную привычку.
Por la mañana… Утром… Por la mañana trabajo y estudio. Связывает действия в понятном порядке.
Primero… Сначала… Primero me ducho y después desayuno. Связывает действия в понятном порядке.
Después… После этого… Después salgo de casa. Связывает действия в понятном порядке.
Luego… Затем… Luego voy al trabajo. Связывает действия в понятном порядке.
¿A qué hora te levantas? Во сколько ты встаёшь? ¿A qué hora te levantas entre semana? Вопрос о распорядке другого человека.
Normalmente me duermo a las once. Обычно я засыпаю в одиннадцать. Normalmente me duermo rápido. Сохраняйте возвратное местоимение рядом с глаголом.

Соберите день из шести блоков

Учите по одному блоку, а затем соедините утро, работу или учёбу, свободное время, вечер и подготовку ко сну.

Начните утро

Проснитесь, соберитесь и позавтракайте.

Me despierto a las siete. · Me levanto enseguida. · Hago la cama. · Me ducho. · Me lavo los dientes. · Me visto. · Desayuno.

Выйдите из дома

Доберитесь, начните работать или учиться.

Salgo de casa. · Voy al trabajo. · Voy a clase. · Tomo el autobús / Cojo el autobús. · Llego al trabajo. · Empiezo a trabajar. · Estudio por la mañana.

Продолжите день

Сделайте перерыв, поешьте, закончите и вернитесь домой.

Hago una pausa. · Almuerzo al mediodía. · Vuelvo al trabajo. · Termino de trabajar. · Vuelvo a casa. · Hago la compra. · Preparo la cena.

Опишите свободное время

Отдыхайте, тренируйтесь, учитесь, читайте и общайтесь.

Descanso un rato. · Hago ejercicio. · Doy un paseo. · Estudio español. · Hago los deberes. · Leo un poco. · Hablo con mi familia.

Завершите день

Поужинайте, наведите порядок, отдохните и подготовьтесь ко сну.

Ceno a las ocho. · Lavo los platos. · Veo una serie. · Escucho música. · Preparo las cosas para mañana. · Me pongo el pijama. · Me acuesto a las once.

Добавьте время и порядок

Соберите отдельные действия в связный распорядок.

Todos los días… · Por la mañana… · Primero… · Después… · Luego… · ¿A qué hora te levantas? · Normalmente me duermo a las once.

Готовый текст о распорядке дня

Me despierto a las siete y me levanto enseguida. Primero me ducho, me visto y desayuno. Después salgo de casa y voy al trabajo en autobús.

Al mediodía hago una pausa y almuerzo. Por la tarde termino de trabajar, vuelvo a casa y hago ejercicio. Luego preparo la cena y hablo con mi familia.

Por la noche ceno, lavo los platos y leo un poco. Al final me pongo el pijama, me acuesto a las once y normalmente me duermo rápido.

Hola Cards — приложение с карточками для испанского от сайта holacards.org на iOS и Android. Оно бесплатно скачивается, не требует аккаунта, не содержит рекламы и работает офлайн. Интерфейс доступен на английском, русском и португальском; карточки поддерживают переводы на 28 языков, а для практики и игр есть 18 режимов. Импортируйте целые фразы о распорядке, чтобы аудио, письмо, произношение, свои группы и интервальное повторение сохраняли глагол вместе с контекстом.

Продолжите глаголами для начинающих, временем, hacer, ir и карточками с предложениями.

Глаголы для начинающих Числа, даты и время Фразы с hacer Фразы с ir Карточки с примерами предложений

Карточки с фразами о распорядке дня рядом с наушниками, тетрадью и аудиоволной на телефоне
Цикл «слушать — произносить — писать» закрепляет маленькое возвратное местоимение вместе с действием.

Пятиминутная тренировка

  1. Прочитайте вслух семь утренних фраз.
  2. Замените время в примерах на своё.
  3. Свяжите три действия через primero, después и luego.
  4. Напишите шесть предложений, не повторяя yo.
  5. Прослушайте фразы и проверьте возвратные местоимения.

Языковые источники

Функции A1–A2, настоящее время и возвратное se сверены с этими источниками.

FAQ

Как будет «распорядок дня» на испанском?

Обычное выражение — la rutina diaria. Спросить можно ¿Cuál es tu rutina diaria? или ¿Qué haces todos los días?

Какие глаголы распорядка дня возвратные?

Частые примеры: despertarse, levantarse, ducharse, vestirse, acostarse и dormirse. Местоимение меняется вместе с лицом.

Как сказать, во сколько происходит действие?

Используйте a la una или a las + время: Me levanto a las siete. При необходимости добавьте y media, y cuarto или menos cuarto.

Можно ли не писать yo?

Да. В испанском личное местоимение обычно опускают, если лицо понятно по глаголу. Me levanto y desayuno звучит естественнее, чем постоянное повторение yo.

Исправляет ли Hola Cards свободный текст?

Нет. Приложение тренирует готовые карточки и фразы с аудио, письмом, произношением, своими группами и интервальным повторением, но не заменяет проверку эссе или разговорный чат-бот.

Скопируйте 42 фразы в Hola Cards

Откройте группы слов в Hola Cards, выберите вставку или импорт и вставьте блок. Приложение распознаёт заголовок и строки «испанский - перевод».

**Распорядок дня на испанском: 42 фразы**

Me despierto a las siete. - Я просыпаюсь в семь.
Me levanto enseguida. - Я сразу встаю.
Hago la cama. - Я заправляю кровать.
Me ducho. - Я принимаю душ.
Me lavo los dientes. - Я чищу зубы.
Me visto. - Я одеваюсь.
Desayuno. - Я завтракаю.
Salgo de casa. - Я выхожу из дома.
Voy al trabajo. - Я еду на работу.
Voy a clase. - Я иду на занятия.
Tomo el autobús / Cojo el autobús. - Я еду на автобусе.
Llego al trabajo. - Я приезжаю на работу.
Empiezo a trabajar. - Я начинаю работать.
Estudio por la mañana. - Я занимаюсь утром.
Hago una pausa. - Я делаю перерыв.
Almuerzo al mediodía. - Я обедаю в полдень.
Vuelvo al trabajo. - Я возвращаюсь к работе.
Termino de trabajar. - Я заканчиваю работать.
Vuelvo a casa. - Я возвращаюсь домой.
Hago la compra. - Я покупаю продукты.
Preparo la cena. - Я готовлю ужин.
Descanso un rato. - Я немного отдыхаю.
Hago ejercicio. - Я занимаюсь спортом.
Doy un paseo. - Я гуляю.
Estudio español. - Я учу испанский.
Hago los deberes. - Я делаю домашнее задание.
Leo un poco. - Я немного читаю.
Hablo con mi familia. - Я разговариваю с семьёй.
Ceno a las ocho. - Я ужинаю в восемь.
Lavo los platos. - Я мою посуду.
Veo una serie. - Я смотрю сериал.
Escucho música. - Я слушаю музыку.
Preparo las cosas para mañana. - Я готовлю вещи на завтра.
Me pongo el pijama. - Я надеваю пижаму.
Me acuesto a las once. - Я ложусь спать в одиннадцать.
Todos los días… - Каждый день…
Por la mañana… - Утром…
Primero… - Сначала…
Después… - После этого…
Luego… - Затем…
¿A qué hora te levantas? - Во сколько ты встаёшь?
Normalmente me duermo a las once. - Обычно я засыпаю в одиннадцать.
Импорт 42 фраз о распорядке дня в свою группу карточек Hola Cards
Один импорт хранит утро, работу, свободное время и вечер в общей учебной группе.

Повторяйте распорядок дня в Hola Cards

Тренируйте все 42 фразы с испанским аудио, письмом, произношением, своими группами и интервальным повторением на iOS и Android.

Вернуться ко всем статьям