Pratique o seu dia em frases ligadas
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rotina diária em espanhol
Como descrever a rotina diária em espanhol?
Use o presente para ações repetidas: Por la mañana me levanto, desayuno y voy al trabajo. Por la tarde vuelvo a casa y hago ejercicio. Por la noche ceno y me acuesto a las once.
Muitos verbos de cuidado pessoal são reflexos: me levanto, te levantas, se levanta, nos levantamos, os levantáis, se levantan. Não retire o pronome quando o sentido é reflexo.
Indique a hora com a la una ou a las + hora e períodos com por la mañana, por la tarde e por la noche. Primero, después, luego e al final criam um texto claro.
Quatro regras para uma rotina natural
Mantenha os pronomes reflexos: me despierto, me ducho, me visto e me acuesto.
Use a la una para a uma e a las nas restantes horas: a las siete, a las ocho y media.
Use por com partes do dia: por la mañana, por la tarde e por la noche.
Evite começar todas as frases com yo. Me levanto y desayuno soa natural.
42 palavras e frases da rotina diária
A lista percorre o dia e termina com expressões de tempo e conectores para escrever a sua descrição.
| Frase em espanhol | Significado | Exemplo em contexto | Como usar |
|---|---|---|---|
| Me despierto a las siete. | Acordo às sete. | Me despierto a las siete todos los días. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Me levanto enseguida. | Levanto-me logo. | Me levanto enseguida y abro la ventana. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Hago la cama. | Faço a cama. | Después de levantarme, hago la cama. | Ação doméstica prática. |
| Me ducho. | Tomo banho. | Me ducho antes de desayunar. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Me lavo los dientes. | Lavo os dentes. | Me lavo los dientes después del desayuno. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Me visto. | Visto-me. | Me visto para ir al trabajo. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Desayuno. | Tomo o pequeno-almoço. | Desayuno café, fruta y pan. | Os nomes e horários das refeições variam por região. |
| Salgo de casa. | Saio de casa. | Salgo de casa a las ocho. | Acrescente a la una ou a las + hora. |
| Voy al trabajo. | Vou para o trabalho. | Voy al trabajo de lunes a viernes. | Use a + destino com ir. |
| Voy a clase. | Vou para as aulas. | Los martes voy a clase de español. | Use a + destino com ir. |
| Tomo el autobús / Cojo el autobús. | Apanho o autocarro. | Normalmente tomo el autobús. | Tomar é geral; coger é comum em Espanha, mas vulgar em partes da América Latina. |
| Llego al trabajo. | Chego ao trabalho. | Llego al trabajo a las nueve. | Acrescente a la una ou a las + hora. |
| Empiezo a trabajar. | Começo a trabalhar. | Empiezo a trabajar a las nueve. | Ação habitual no presente. |
| Estudio por la mañana. | Estudo de manhã. | Estudio español por la mañana. | Adapte trabalho ou estudo ao seu dia. |
| Hago una pausa. | Faço uma pausa. | A las once hago una pausa corta. | Ação habitual no presente. |
| Almuerzo al mediodía. | Almoço ao meio-dia. | Almuerzo al mediodía con mis compañeros. | Os nomes e horários das refeições variam por região. |
| Vuelvo al trabajo. | Regresso ao trabalho. | Después de almorzar, vuelvo al trabajo. | Use volver a + lugar para regressar. |
| Termino de trabajar. | Termino de trabalhar. | Termino de trabajar a las cinco. | Acrescente a la una ou a las + hora. |
| Vuelvo a casa. | Regresso a casa. | Por la tarde vuelvo a casa. | Use volver a + lugar para regressar. |
| Hago la compra. | Faço as compras. | Los jueves hago la compra. | Ação doméstica prática. |
| Preparo la cena. | Preparo o jantar. | Al llegar a casa, preparo la cena. | Os nomes e horários das refeições variam por região. |
| Descanso un rato. | Descanso um pouco. | Después del trabajo, descanso un rato. | Útil para rotinas de tempo livre. |
| Hago ejercicio. | Faço exercício. | Hago ejercicio tres veces por semana. | Útil para rotinas de tempo livre. |
| Doy un paseo. | Dou um passeio. | Por la tarde doy un paseo. | Útil para rotinas de tempo livre. |
| Estudio español. | Estudo espanhol. | Estudio español veinte minutos al día. | Adapte trabalho ou estudo ao seu dia. |
| Hago los deberes. | Faço os trabalhos de casa. | Después de clase, hago los deberes. | Adapte trabalho ou estudo ao seu dia. |
| Leo un poco. | Leio um pouco. | Antes de cenar, leo un poco. | Útil para rotinas de tempo livre. |
| Hablo con mi familia. | Falo com a minha família. | Por la noche hablo con mi familia. | Útil para rotinas de tempo livre. |
| Ceno a las ocho. | Janto às oito. | Normalmente ceno a las ocho. | Os nomes e horários das refeições variam por região. |
| Lavo los platos. | Lavo a loiça. | Después de cenar, lavo los platos. | Ação doméstica prática. |
| Veo una serie. | Vejo uma série. | A veces veo una serie por la noche. | Ação habitual da noite ou antes de dormir. |
| Escucho música. | Ouço música. | Escucho música mientras ordeno. | Ação habitual da noite ou antes de dormir. |
| Preparo las cosas para mañana. | Preparo as coisas para amanhã. | Antes de dormir, preparo las cosas para mañana. | Ação doméstica prática. |
| Me pongo el pijama. | Visto o pijama. | Me pongo el pijama a las diez y media. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Me acuesto a las once. | Deito-me às onze. | Entre semana me acuesto a las once. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
| Todos los días… | Todos os dias… | Todos los días sigo una rutina parecida. | Indica um hábito repetido. |
| Por la mañana… | De manhã… | Por la mañana trabajo y estudio. | Liga ações numa ordem clara. |
| Primero… | Primeiro… | Primero me ducho y después desayuno. | Liga ações numa ordem clara. |
| Después… | Depois… | Después salgo de casa. | Liga ações numa ordem clara. |
| Luego… | Depois… | Luego voy al trabajo. | Liga ações numa ordem clara. |
| ¿A qué hora te levantas? | A que horas te levantas? | ¿A qué hora te levantas entre semana? | Pergunta sobre a rotina de outra pessoa. |
| Normalmente me duermo a las once. | Normalmente adormeço às onze. | Normalmente me duermo rápido. | Mantenha o pronome reflexo junto do verbo. |
Construa a rotina em seis blocos
Aprenda um bloco de cada vez e ligue manhã, trabalho ou estudo, tempo livre, noite e preparação para dormir.
Comece a manhã
Acorde, prepare-se e tome o pequeno-almoço.
Me despierto a las siete. · Me levanto enseguida. · Hago la cama. · Me ducho. · Me lavo los dientes. · Me visto. · Desayuno.
Saia e comece o dia
Desloque-se, chegue, trabalhe ou estude.
Salgo de casa. · Voy al trabajo. · Voy a clase. · Tomo el autobús / Cojo el autobús. · Llego al trabajo. · Empiezo a trabajar. · Estudio por la mañana.
Passe pelo meio do dia
Faça uma pausa, almoce, termine e regresse a casa.
Hago una pausa. · Almuerzo al mediodía. · Vuelvo al trabajo. · Termino de trabajar. · Vuelvo a casa. · Hago la compra. · Preparo la cena.
Use o tempo livre
Descanse, faça exercício, estude, leia e converse.
Descanso un rato. · Hago ejercicio. · Doy un paseo. · Estudio español. · Hago los deberes. · Leo un poco. · Hablo con mi familia.
Termine o dia
Jante, arrume, relaxe e prepare-se para dormir.
Ceno a las ocho. · Lavo los platos. · Veo una serie. · Escucho música. · Preparo las cosas para mañana. · Me pongo el pijama. · Me acuesto a las once.
Acrescente tempo e ordem
Transforme ações separadas numa rotina coerente.
Todos los días… · Por la mañana… · Primero… · Después… · Luego… · ¿A qué hora te levantas? · Normalmente me duermo a las once.
Texto-modelo de uma rotina diária
Me despierto a las siete y me levanto enseguida. Primero me ducho, me visto y desayuno. Después salgo de casa y voy al trabajo en autobús.
Al mediodía hago una pausa y almuerzo. Por la tarde termino de trabajar, vuelvo a casa y hago ejercicio. Luego preparo la cena y hablo con mi familia.
Por la noche ceno, lavo los platos y leo un poco. Al final me pongo el pijama, me acuesto a las once y normalmente me duermo rápido.
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Prática de cinco minutos
- Leia as sete frases da manhã em voz alta.
- Troque cada hora pela sua hora real.
- Ligue três ações com primero, después e luego.
- Escreva seis frases sem repetir yo.
- Ouça e confirme cada pronome reflexo.
Referências linguísticas
As funções A1–A2, o presente e o se reflexo foram verificados nestas fontes.
- Instituto Cervantes: funções comunicativas A1–A2
- Instituto Cervantes: inventário gramatical A1–A2
- RAE e ASALE: se
FAQ
Como se diz “daily routine” em espanhol?
A expressão habitual é la rutina diária. Pode perguntar ¿Cuál es tu rutina diária? ou ¿Qué haces todos los días?
Que verbos da rotina são reflexos?
Exemplos frequentes: despertarse, levantarse, ducharse, vestirse, acostarse e dormirse. O pronome muda com a pessoa.
Como se indica a hora?
Use a la una ou a las + hora: Me levanto a las siete. Acrescente y media, y cuarto ou menos cuarto se necessário.
Posso omitir yo?
Sim. O espanhol omite normalmente o pronome quando a forma verbal é clara. Me levanto y desayuno soa mais natural.
O Hola Cards corrige um texto livre?
Não. Prática cartões e frases fixas com áudio, escrita, pronúncia, grupos personalizados e revisão espaçada, mas não é um serviço de correção de redações nem um chatbot.
Copie as 42 frases para o Hola Cards
Abra os grupos de palavras no Hola Cards, escolha colar/importar e cole este bloco. A aplicação reconhece o título e as linhas “espanhol - tradução”.
**Rotina diária em espanhol: 42 frases**
Me despierto a las siete. - Acordo às sete.
Me levanto enseguida. - Levanto-me logo.
Hago la cama. - Faço a cama.
Me ducho. - Tomo banho.
Me lavo los dientes. - Lavo os dentes.
Me visto. - Visto-me.
Desayuno. - Tomo o pequeno-almoço.
Salgo de casa. - Saio de casa.
Voy al trabajo. - Vou para o trabalho.
Voy a clase. - Vou para as aulas.
Tomo el autobús / Cojo el autobús. - Apanho o autocarro.
Llego al trabajo. - Chego ao trabalho.
Empiezo a trabajar. - Começo a trabalhar.
Estudio por la mañana. - Estudo de manhã.
Hago una pausa. - Faço uma pausa.
Almuerzo al mediodía. - Almoço ao meio-dia.
Vuelvo al trabajo. - Regresso ao trabalho.
Termino de trabajar. - Termino de trabalhar.
Vuelvo a casa. - Regresso a casa.
Hago la compra. - Faço as compras.
Preparo la cena. - Preparo o jantar.
Descanso un rato. - Descanso um pouco.
Hago ejercicio. - Faço exercício.
Doy un paseo. - Dou um passeio.
Estudio español. - Estudo espanhol.
Hago los deberes. - Faço os trabalhos de casa.
Leo un poco. - Leio um pouco.
Hablo con mi familia. - Falo com a minha família.
Ceno a las ocho. - Janto às oito.
Lavo los platos. - Lavo a loiça.
Veo una serie. - Vejo uma série.
Escucho música. - Ouço música.
Preparo las cosas para mañana. - Preparo as coisas para amanhã.
Me pongo el pijama. - Visto o pijama.
Me acuesto a las once. - Deito-me às onze.
Todos los días… - Todos os dias…
Por la mañana… - De manhã…
Primero… - Primeiro…
Después… - Depois…
Luego… - Depois…
¿A qué hora te levantas? - A que horas te levantas?
Normalmente me duermo a las once. - Normalmente adormeço às onze.
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