将西班牙语瑜伽分成一组
将所有 24 个瑜伽课短语复制到Hola Cards在iOS或者Android，或直接根据本指南进行练习。
24 个西班牙瑜伽课短语
使用五个班级阶段
加入课程并询问级别。
寻找或租用设备。
解释不适并要求修改。
遵循呼吸、姿势和动作指示。
完成、付款并预订下一堂课。
有用的瑜伽区别
类是类；姿势是一种姿势或姿势。
esterilla 的意思是瑜伽垫； Tapete 在葡萄牙语中很常见。
使用 dolor 来缓解疼痛，并进行修改以获得更安全的变化。
本指南练习的是语言，而不是医疗或健身建议。
24 个西班牙瑜伽课短语
24 个西班牙语瑜伽课短语，附有翻译和实用注释
| 西班牙语 | 译文 | 例子 | 笔记 |
|---|---|---|---|
| Quiero probar una clase de yoga. | 我想尝试瑜伽课。 | 实践：Quiero probar una clase de yoga. | 在启动阶段使用。 |
| ¿Hay una clase para principiantes? | 有适合初学者的课程吗？ | 实践：¿Hay una clase para principiantes? | 在启动阶段使用。 |
| ¿Cuánto dura la clase? | 课时多长？ | 实践：¿Cuánto dura la clase? | 在启动阶段使用。 |
| ¿Necesito reservar una plaza? | 我需要预订位置吗？ | 实践：¿Necesito reservar una plaza? | 在启动阶段使用。 |
| ¿Puedo alquilar una esterilla? | 可以租垫子吗？ | 实践：¿Puedo alquilar una esterilla? | 在装备阶段使用。 |
| ¿Hay bloques y una correa? | 有木块和带子吗？ | 实践：¿Hay bloques y una correa? | 在装备阶段使用。 |
| ¿Dónde dejo mis cosas? | 我把东西放在哪里？ | 实践：¿Dónde dejo mis cosas? | 在装备阶段使用。 |
| Tengo dolor en la rodilla. | 我的膝盖疼痛。 | 实践：Tengo dolor en la rodilla. | 在身体阶段使用。 |
| ¿Puedo hacer una modificación? | 我可以做修改吗？ | 实践：¿Puedo hacer una modificación? | 在身体阶段使用。 |
| Avíseme si mi postura no es correcta. | 告诉我我的姿势是否不正确。 | 实践：Avíseme si mi postura no es correcta. | 在身体阶段使用。 |
| ¿Qué postura hacemos ahora? | 我们现在正在做哪个姿势？ | 实践：¿Qué postura hacemos ahora? | 上课阶段使用。 |
| ¿Debo respirar por la nariz? | 我应该用鼻子呼吸吗？ | 实践：¿Debo respirar por la nariz? | 上课阶段使用。 |
| ¿Puedo descansar un momento? | 我可以休息一下吗？ | 实践：¿Puedo descansar un momento? | 上课阶段使用。 |
| ¿Puede repetir la instrucción? | 你能重复一下指令吗？ | 实践：¿Puede repetir la instrucción? | 上课阶段使用。 |
| Estire la espalda, por favor. | 请伸展你的背部。 | 实践：Estire la espalda, por favor. | 运动阶段使用。 |
| Relaje los hombros. | 放松肩膀。 | 练习：Relaje los hombros。 | 运动阶段使用。 |
| Mantenga la postura cinco respiraciones. | 保持这个姿势五次呼吸。 | 练习：Mantenga la postura cinco respiraciones。 | 运动阶段使用。 |
| ¿Dónde pongo el pie? | 我的脚该放在哪里？ | 实践：¿Dónde pongo el pie? | 运动阶段使用。 |
| ¿Hay una clase de prueba? | 有试听课吗？ | 实践：¿Hay una clase de prueba? | 在完成阶段使用。 |
| ¿Cuándo es la próxima clase? | 下一堂课什么时候？ | 实践：¿Cuándo es la próxima clase? | 在完成阶段使用。 |
| Gracias por la clase. | 谢谢你的课。 | 实践：Gracias por la clase. | 在完成阶段使用。 |
| Me ha gustado mucho la práctica. | 我真的很喜欢这种练习。 | 实践：Me ha gustado mucho la práctica. | 在完成阶段使用。 |
| Nos vemos la próxima semana. | 下周见。 | 实践：Nos vemos la próxima semana. | 在完成阶段使用。 |
| ¿Puedo pagar con tarjeta? | 我可以用卡支付吗？ | 实践：¿Puedo pagar con tarjeta? | 在完成阶段使用。 |
按班级阶段练习
说出每个阶段的一个短语，以便您可以管理下一个回复。
加入班级
Quiero probar una clase de yoga. · ¿Hay una clase para principiantes? · ¿Cuánto dura la clase? · ¿Necesito reservar una plaza?
寻找设备
¿Puedo alquilar una esterilla? · ¿Hay bloques y una correa? · ¿Dónde dejo mis cosas?
解释舒适度
Tengo dolor en la rodilla. · ¿Puedo hacer una modificación? · Avíseme si mi postura no es correcta.
跟随班级
¿Qué postura hacemos ahora? · ¿Debo respirar por la nariz? · ¿Puedo descansar un momento? · ¿Puede repetir la instrucción?
安全移动
Estire la espalda, por favor. · Relaje los hombros. · Mantenga la postura cinco respiraciones. · ¿Dónde pongo el pie?
完成并预订
¿Hay una clase de prueba? · ¿Cuándo es la próxima clase? · Gracias por la clase. · Me ha gustado mucho la práctica. · Nos vemos la próxima semana. · ¿Puedo pagar con tarjeta?
两段简短的瑜伽课对话
学生：¿Hay una clase para principiantes?老师：Sí, empieza a las seis.
学生：Tengo dolor en la rodilla.老师：Haz una modificación, por favor.
将西班牙语瑜伽与身体和运动词汇联系起来。
五分钟的西班牙瑜伽练习
- 询问初学者课程及其持续时间。
- 命名垫子、块和带子。
- 练习一种安慰和一种修饰短语。
- 重复四种姿势和呼吸指令。
- 询问下一堂课和付款情况。
瑜伽语言参考
核对核心含义和实际用法RAE词典条目和最新的西班牙语学习指南。
FAQ
如何询问课程是否适合初学者？
说¿Hay una clase para principiantes?
我该如何提及膝盖疼痛？
说 Tengo dolor en la rodilla 并告诉教练什么感觉不舒服。
我如何要求修改？
说¿Puedo hacer una modificación?
做Hola Cards提供健身或医疗建议？
不会。它有助于练习固定的西班牙语短语；遵循教练和适当的专业建议。
抄写 24 个瑜伽课短语
保存块或将其粘贴到自定义组中Hola Cards移动应用程序。
**瑜伽级西班牙语：24 个短语**
Quiero probar una clase de yoga. - 我想尝试瑜伽课。
¿Hay una clase para principiantes? - 有适合初学者的课程吗？
¿Cuánto dura la clase? - 课时多长？
¿Necesito reservar una plaza? - 我需要预订位置吗？
¿Puedo alquilar una esterilla? - 可以租垫子吗？
¿Hay bloques y una correa? - 有木块和带子吗？
¿Dónde dejo mis cosas? - 我把东西放在哪里？
Tengo dolor en la rodilla. - 我的膝盖疼痛。
¿Puedo hacer una modificación? - 我可以做修改吗？
Avíseme si mi postura no es correcta. - 告诉我我的姿势是否不正确。
¿Qué postura hacemos ahora? - 我们现在正在做哪个姿势？
¿Debo respirar por la nariz? - 我应该用鼻子呼吸吗？
¿Puedo descansar un momento? - 我可以休息一下吗？
¿Puede repetir la instrucción? - 你能重复一下指令吗？
Estire la espalda, por favor. - 请伸展你的背部。
Relaje los hombros. - 放松肩膀。
Mantenga la postura cinco respiraciones. - 保持这个姿势五次呼吸。
¿Dónde pongo el pie? - 我的脚该放在哪里？
¿Hay una clase de prueba? - 有试听课吗？
¿Cuándo es la próxima clase? - 下一堂课什么时候？
Gracias por la clase. - 谢谢你的课。
Me ha gustado mucho la práctica. - 我真的很喜欢这种练习。
Nos vemos la próxima semana. - 下周见。
¿Puedo pagar con tarjeta? - 我可以用卡支付吗？
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